Υπεύθυνη εκπαιδευτικός : Νίκη Σαραφίδου
24-10-2014
Στα πλαίσια της Παγκόσμιας Ημέρας κατά της Παχυσαρκίας η Ε΄1 τάξη ασχολήθηκε με τα φρούτα και το σημαντικό ρόλο που παίζουν στη διατροφή μας . Τα φρούτα είναι πλούσια σε βιταμίνες , φυτικές ίνες , ιχνοστοιχεία και αντιοξειδωτικά . Συμβάλλουν στην ομαλή λειτουργία του οργανισμού μας , βοηθούν πολύ στη διατήρηση του μεταβολισμού μας σε φυσιολογικά επίπεδα και μας προφυλάσσουν από πολλές παθήσεις .
Έτσι , λοιπόν , ο κάθε μαθητής έφερε στην τάξη ένα αγαπημένο του φρούτο . Τα συγκεντρώσαμε , τα αναγνωρίσαμε και είπαμε λίγα λόγια για το καθένα χωριστά . Επιπλέον συζητήσαμε με πόσους διαφορετικούς τρόπους μπορούμε να απολαύσουμε τα φρούτα στην καθημερινότητά μας .
Στη συνέχεια δυο μαθητές έπλυναν μερικά φρούτα και άρχισε η δράση:
? Τα φρούτα τα φάγαμε ωμά , ολόκληρα με την φλούδα .
? Τα φρούτα τα ξεφλουδίσαμε.
? Τα φρούτα τα κόψαμε .
?Πήραμε τις ρώγες και τα σπόρια τους .
? Και τα απολαύσαμε !
?Κάποιοι μύρισαν , έπιασαν με κλειστά μάτια και έγλειψαν τα πορτοκάλια και τα γκρειπφρουτ παίζοντας το παιχνίδι των αισθήσεων.
?Τα φρούτα τα στύψαμε . Τα παιδιά ήπιαν χυμό πορτοκάλι και γκρειπφρουτ .
? Κάποιος είπε , ότι χρησιμοποιούμε το ξύσμα τους για να φτιάξουμε γλυκά.
? Τα κόψαμε σε πολύ μικρά κομμάτια . Στύψαμε και λίγο χυμό , και ανακατέψαμε καλά .
? Απολαύσαμε φρέσκια , ζουμερή φρουτοσαλάτα !
? Τέλος τα φρούτα τα κόψαμε και τα πολτοποιήσαμε στο μπλέντερ και φτιάξαμε φρουτόκρεμα ή αλλιώς φρουτοχυμό.
? Τα παιδιά απόλαυσαν το φρουτοχυμό .
Στο τέλος της δράσης , διαβάσαμε και αναρτήσαμε στην τάξη τις πληροφορίες που έφεραν τα παιδιά για τα φρούτα.
